صفر تا صد صد روز درمان شناختی رفتاری برای اعتماد به نفس و عزت نفس

درباره کتاب به عنوان دو روان شناس و دو روان درمانگر ، هر روز با کسانی سر و کار داریم که مشکل عزت نفس دارند. آنها مشکلات خود را با ما در میان می گذارند ، از افسردگی مزمن تا به هم ریختن زندگی پس از بیکاری ، داغ دیدن و ضربه های روانی دیگر. اما فصل مشترک مشکلات شان آن است که نمی توانند بدون کمک گرفتن از متخصص ، به آنها رسیدگی کنند چون باور ندارند بتوانند این کار را انجام دهند. به عنوان دو درمانگر و دو مربی قرار نیست بحران های شخصی مردم را حل کنیم بلکه می خواهیم عزت نفس آن