راهنمای غلبه بر اعتیادها با فنون رفتاردرمانی عقلانی هیجانی REBT

درباره کتاب این کتاب برای کسانی نوشته شده است که به طور جدی در فکر قطع وابستگی به الکل ، مواد ، دارو ، هله هوله ، سیگار ، شکلات و هزاران چیز دیگر هستند. همچنین این کتاب برای کسانی نوشته شده که برای کنار آمدن با گرفتاری ها و آزردگی ها به این مواد پناه می برند. غلبه بر اعتیاد سخت است و هیچ کتابی نمی تواند تمام چیزهایی را که نیاز دارید به شما بدهد. اولین گام برای کنار گذاشتن این مواد آن است که ببینید اگر با ناملایمات زندگی بدون پناه بردن به آرامش حاصل از موادی مثل نیکوتین و الک