راهنمای عملی كاهش فشار روانی

درباره کتاب کتاب حاضر راهنمای سودمندی برای آموزش آن دسته از مهارت هاست که به دانش آموزان و دانشجویان کمک می کند تا با وضعیت دشواری که با آن روبرو می شوند ، مقابله کنند. برنامه های مهار فشار روانی ، ویژگی پیشگیرانه و رویکرد تجربی به یادگیری دارد. این برنامه از ساختار گروهی ، انعطاف پذیر و استوار برخوردار است و امکان مشارکت فراگیران (در هر سطحی که باشند) در آن وجود دارد. در سرتاسر کتاب ، آموزگاران با مطالعه نکته هایی برای یادگیرندگان شامل : اطلاعات فراگیر ، رهنمودهایی برای تنظ