درمان شناختی-رفتاری اضطراب برای کودکان و نوجوانان (مجموعه برنامه گربه مقابله گر) ترجمه حمید علیزاده

درباره کتاب اضطراب هیجانی طبیعی است و تمام مردم با آن آشنا هستند و گاهی آن را تجربه می کنند . ترس ، دلشوره ، نگرانی ، و واهمه ، همگی احساس هایی هستند که از دوران کودکی تا پایان عمر ، ما را همراهی می کنند . اضطراب کارکردهای مهمی دارد و در حد موثر لازم و ضروری است . اگر اضطراب نداشته باشیم ، از جانوران خطرناک نمی گریزیم ، درس نمی خوانیم و از وسط خیابان فرار نمی کنیم ، در نتیجه ممکن است جان خود را از دست بدهیم . این حالت “جنگ و گریز ” است . اختلال های اضطرابی ممکن است به