درمانگاه احساسات – راهنمای مدیریت اضطراب ، عصبانیت و افسردگی

درباره کتاب هدف من از نوشتن “درمانگاه احساسات” این است که به مردم کمک کنم اضطراب ، عصبانیت ، افسردگی و سایر احساسات ناخوشایند خود را بهتر اداره کنند. با استفاده مکرر از روش ها و اصول این کتاب می توانید به مشکلات زندگی و ناکامی های تان بهتر رسیدگی کنید و در مدیریت روابطتان موفق تر باشید. در ضمن ، رضایت خاطرتان بیشتر و توانایی شما در زمینه تعقیب و دستیابی به اهداف واقع بینانه بیشتر می شود. اصول و روش های خودیاری کتاب “درمانگاه احساسات” از دیدگاه درمانی شناختی رفتاری گرفته شده