با رفتار درمانی عقلانی هیجانی REBT زندگی چندان هم بد نیست

فهرست مطالب کتاب شامل موارد زیر می باشد : فصل اول // چرا نمی توانم خوشحال باشم؟ فصل دوم // ABC درست فکر کردن فصل سوم // وقتی بایدها مخرب می شوند فصل چهارم // فقط حقایق : چگونه بایدها را بی اثر کنیم فصل پنجم // به قفس برگرداندن کوسه ها فصل ششم // احساس می کنم مثل لجن روی آب حوض هستم فصل هفتم // هیچ وقت با هم حرف نمی زنیم فصل هشتم // فکر می کردم دارم می میرم فصل نهم // نمی توانم … خیلی سخت است فصل دهم // رد دعوتنامه رنج و عذاب