آموزش گام به گام CBT از نظریه تا مهارت های کاربردی مهدی گنجی

🔳 فهرست مطالب کتاب به شرح زیر می باشد : شناخت‌ها و رفتارها تحریف‌های شناختی اصلاح تحریف‌های شناختی طراحی و اجرای آزمایش‌های رفتاری مدیریت توجه و تمرکز نقش احساسات در فرایند درمان راه‌حل‌های اشتباه تعیین اهداف غلبه بر اضطراب غلبه بر افسردگی غلبه بر وسواس بالا بردن عزت نفس مدیریت خشم تغییر دادن باورهای بنیادین کاهش دادن فاصله ذهن تا قلب پیشگیری از عود اختلالات روانی غلبه بر موانع شناختی و رفتاری حفظ دستاوردهای درمانی پروتکل درمانی در CBT پ