کاربرد شناختی رفتاری درمان اضطراب تالیف ویلیام جی کناس ترجمه منوچهر ازخوش

درباره کتاب درمان شناختی – رفتاری روشی است که با اطمینان میتوان به آن اشاره نمود و مسلما یکی از موثرترین روش های درمانی برای مقابله با اضطراب بوده و همزمان می تواندبر سایر مشکلاتی چون افسردگی و ….تاثیر بگذارد . این کتاب شامل 4 بخش و 24 فصل می باشد بخش ها بخش 1 – تکنیک های اساسی برای غلبه بر اضطراب و ترس بخش 2 – روشهای شناختی ، هیجانی ، و رفتاری برای غلبه بر اضطراب بخش 3 – چگونه می توان به اضطراب ها و ترس های خاص پرداخت بخش 4 -اضطراب ها و ترس های شخصی شما