مراقبه ذهن آگاهی برای تسکین درد تمریناتی برای بازپسگیری بدن و زندگی شما
نویسنده: جان کابات‌زین
| ناشر: انتشارات ارجمند
| شابک: 9786224440525
قیمت:
قیمت اصلی: ریال1.000.000 بود.ریال900.000قیمت فعلی: ریال900.000.
عناوین فهرست
معرفی و بررسی کامل محصول
درد شاید اجتناب‌ناپذیر باشد، اما رنج – یعنی چگونگی رابطۀ ما با درد – انتخابی است. کتاب «مراقبۀ ذهن‌آگاهی برای تسکین درد» نوشتۀ دکتر جان کابات‌زین، بنیان‌گذار برنامۀ کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR)، به این پرسش پاسخ می‌دهد که چگونه می‌توان در کنار درد مزمن، خوب زندگی کرد؟ این کتاب راه‌حلی عملی و مبتنی بر شواهد علمی ارائه می‌دهد که به افراد کمک می‌کند حتی در مواجهه با دردهای شدید، آرامش و تعادل درونی خود را حفظ کنند. دکتر کابات‌زین در کتاب حاضر، تکنیک‌های ساده اما قدرتمندی مانند تنفس آگاهانه،
محصولات مشابه
مشخصات محصول
ناشر:
انتشارات ارجمند
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.