رهایی از نشخوار فکری سوزان نولن هوکسما ترجمه حسن حمیدپور و زهرا اندوز

✳️ درباره کتاب هر فردی که در زندگی خود گرفتار مسائلی می شود و علیرغم فکر و خیال زیاد باز هم نمی تواند گریبانش را از شر نشخوار فکری رها کند ، بایستی این کتاب را مطالعه کند. نسخوار فکری باعث می شود که نتوانید مشکلات و مسایل زندگی تان را حل کنید و به زندگی رضایت بخشی دست یابید. نولن-هوکسما در این کتاب روش های دقیق و کاربردی برای تشخیص نشخوار فکری و گذر از آن و دستیابی به آزادی هیجانی بیشتر در اختیار شما قرار می دهد. 🔳 فهرست مطالب کتاب به شرح زیر می باشد : بخش اول