رهایی از مشکلات بین فردی درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد

“برای اکثر ما روابط ناکارآمد به معنای زندگی ناکارآمد است. علیرغم اینکه روابط سالم و شادکامی، رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند، علم روان‌شناسی در تدوین روش‌های خاص برای کمک به حلّ مشکلات بین‌فردی سخت دچار کمبود است. امّا این کتاب به پایان بخشیدن به این سکوت عجیب در این زمینه، کمک کرده است. این کتاب روشی گام به گام و خلاق را پیش روی شما قرار میدهد. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که شما توانایی ایجاد تغییرات شگرفی را در روابط خود، در همین لحظه حال دارید. دستورالعمل‌های واضح این کتاب می‌توانند به شما کمک کنند ب