اضطرابت را اینجا وابگذار کتابچه راهنمای خلاق برای کاهش استرس و بازیابی آرامش

اگر با اضطراب یا استرس، دست‌وپنجه نرم می‌کنید این کتابچۀ راهنمای خلاق می‌تواند به شما کمک کند تا آرامشی را که آرزو دارید -ظرف چند دقیقه از روز- پیدا کنید. شما در این کتاب، شیوه‌های نگارش آرامش‌بخش را خواهید یافت که برگرفته از روان‌شناسی مبتنی بر شواهد هستند و به شما کمک می‌کنند افکار اضطرابی را رها کنید و استوار بمانید.
برای درمانی که شبیه درمان نیست، این کتابچه را بردارید، نگرانی‌هایتان را کنار بگذارید، و آرامش خاطر را بیابید.
این کتاب، فضایی امن است برای:
• نوشتن
• طراحی
• فهرست‌برداری
• نامه‌