درمان عقلانی هیجانی رفتاری ویژگی های ممتاز

درباره کتاب درمان عقلانی هیجانی رفتاری (REBT) مراجع را تشویق میکند بر مشکلات هیجانی خود تمرکز کند ؛ یعنی ، باورهای غیر عقلانی را که زیربنای این مشکلات است درک کرده , آنها را به چالش بکشد و تغییر دهد. REBT میتواند به مراجعان کمک کند تا با عمل به روش هایی که با عقاید عقلانی جایگزین سازگار است ، اعتقادات خود را به این باورهای عقلانی تقویت کنند و در نتیجه چشم انداز سالم تر را تشویق میکند. این راهنمای در دسترس و مستقیم، خواننده را با REBT آشنا میکند و در عین حال نشان می دهد که چگ