از دست ندهید

آرشیو برچسب: حضور ذهن

شرحی بر روش کاهش استرس مبتنی بر ذهن آگاهی (MBSR)

در دهه ی اخیر افزایشی ناگهانی در استفاده از مداخلات مبتنی بر حضور ذهن، که مهارتهای حضور ذهن را برای ارتقای سلامت و بهزیستی روان شناختی آموزش می دهد، دیده شده است و روز به روز این رویکرد در حال گسترش است.  مفهوم حضور ذهن از سنت های معنوی شرق سرچشمه گرفته است و به شکلی از کنترل توجه اشاره ...

ادامه مطلب »
دانلود پرسشنامه