پرسشنامه ۵ عامل ذهن اگاهی (FFMQ)

images (2)

شرح: مفهوم ذهن اگاهی، که  از سنت های مقاربه شرقی برگرفته شده است، اخیرا در سرتاسر جهان شرق  علاقه زیادی را در ارتباط با رشد و توسعه اشکال گوناگون درمان شناختی رفتاری و دیگر برنامه هایی که  جهت آموزش مهارت های ذهن آگاهی کاربرد دارند به خود جلب کرده است. برخی از مهمترین این برنامه ها شامل کاهش استرس مبتنی بر آگاهی سازی(کاباتزین،۲۰۰۴)، درمان رفتار دیالکتیکی(DBT،لینهان،۱۹۹۳)، درمان پذیرش و تعهد(هایس،استروسهال،&ویلسون،۲۰۰۴)، و درمان شناختی مبتنی بر ذهن اگاهی(سگال، ویلیامز،&تیاسدال، ۲۰۰۲) می باشذ.برای تسهیل در انجام تحقیقات مرتبط با ذهن اگاهی مجموعه ای از پرسشنامه ها با هدف اندازه گیری این مفهوم تهیه شده است(بیشتر این پرسشنامه ها در امریکا تهیه شده اند). یکی از جامعترین و کاملترین این مجموعه از پرسشنامه ها، پرسشسنامه ۵ عامل ذهن اگاهی (FFMQ؛ بایر،اسمیت، هوپکینز،کریتویر، & تونی،۲۰۰۶)  می باشد. بیر و همکلاران(۲۰۰۶) ذهن اگاهی را به عنوان توجه کامل فرد به تجارب اتفاق افتاده در زمان حال بدون قضاوت یا به شیوه پذیرش تعریف می کند. این تعریف نشان می دهد که توجه کامل و پذیرش ممکن است دو جنبه اساسی ذهن اگاهی باشند. مطابق با تعریف براون و رایان(۲۰۰۳)، ذهن اگاهی حالتی از هوشیاری است که برای همه در دسترس است اما ظرفیت دستیابی به این حالت با شیوه های گوناگون حاصل می شود. یکی از این  شیوه ها مقاربه است. FFMQ شامل ۵ عامل و ۳۹ آیتم می باشد: عدم واکنش به تجربه درونی (۷ آیتم)، مشاهده(توجه به احساسات/ادراک/افکار/احساسات؛۸ آیتم )، عمل همراه با آگاهی(تمرکز/عدم حواس پرتی؛۸ آیتمی)توصیف (برچسب زدن به افکار /احساسات با کلمات؛ ۸ آیتم)و عدم قضاوت تجربه (۸ آیتم). 

ترجمه: دکترمراد رسولی آزاد-گروه روان بنیان- اختصاصی روان بنیان 

فرمت: pdf

سطح دسترسی: عمومی 

منتشر کننده: سایت روان بنیان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

شما می‌توانید از این دستورات HTML استفاده کنید: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

به روان بنیان امتیاز دهید: